sebofsweden

Vägen mot OS

lördag 11: December 2010

Publicerad 2010-12-11 20:30:00 i Allmänt,

Då är det lördag. Öppethus på Vackstanäs. Jag är extremt nervös och just nu har jag en sådan där klump i magen, armar, ben, fingrar ja allt känns bara riktigt tungt. Det är precis en sådan här känsla jag ville ha! Nu är jag taggad, jag är förberedd och jag är så sugen på att bara få köra igång!

-Motionsgympa
-Direkt efter blir det step-up
-Drygt 1 minut på mig att byta om, bli inoljad och ta på mig mina boxningsmitsar
-Boxas som går över till ett litet rollspel
-Kroki (pyttesmå kallingar) improviserad dans.
-Drygt 30 sekunder på mig att byta om för att köra Cheerleading.

Detta står på mitt schema, det här kommer att bli bra och roligt!

Det är även så att jag ska iväg på träningsläger med fobollen. Så det blir inget bloggande fören kanske på söndag kväll då jag kommer sammanfatta hela helgen. Önska mig lycka till!

8:e December 2010

Publicerad 2010-12-08 20:27:00 i Allmänt,

Dags att Träna

Idag är det då tisdag. Lika kallt och mörkt som vanligt, men det är ändå ganska mysigt eftersom det börjar närma sig jul. Jag både längtar och "inte längtar" till julen. Först och främst längtar jag något enormt till att umgås med familjen, stämningen. klapparna och maten. Fast det är även så att jag inte längtar dit just på grund utav maten. Under julen brukar jag och även de flesta andra ta det väldigt lugnt med träningen och gotta i sig så mycket goda saker. Detta gör man visserligen helt rätt i, men jag känner efterråt att jag har missat något så då blir det extra hårt där efter. Årets julafton firas hos min kära mor och där bjuds det alltid på god mat, tänker även vara med och båda baka och laga maten. Så just under julhelgen blir det inte så mycket fokus på något speciell tränings grej utan mera på alla godsaker som äts under denna högtid.

Idag dag är en lite speciell dag för det är nämligen första dagen för mig och mitt fotbollslag för iår där vi ska träna i tältet. Tältet är en konstgräsplan som är omgiven utav ett stort "tält" där det spelas både rundboll och fotboll under vinter halvåret när snön ligger på. Ska bli kul att få komma ut på lite större plan och kunna ta ut sprinterövningarna till max och inte behöva hålla igen på grund av för liten yta. En viktig grej som jag hoppas att ingen utav mina kamrater glömmer är att ta på sig rikligt med kläder. Träna utan underställ? Nej skulle inte tro det, tältet är minst lika kallt som det är utomhus så för tillfället är det runt -10 om inte mer där inne. Skulle du springa omkring utan underställ då? Skulle inte tro det.

För övrigt så håller vi på att träna för öppethus på skolan. Vi har genrep på fredag och föreställningen är på lördagsmorgonen. Det är just nu väldigt stressigt eftersom vi har haft få träningstillfällen, men jag tror att det kommer gå helt galant. Jag menar, vi är ju trots allt Vackstanäselever. Det som står på schemat för mig är motionsgympa (extremt roligt att vara med i, Sanna och Folker gör ett exemplariskt arbete som ledare). Step-up, "kaos" ( en sorts boll lek), Boxning, form utav kroki och sen så är det Cheerleadingen. Det är massor att tänka på, massa danssteg som vi allihopa måste få in i huvudet och sen öva, öva och åter igen öva hemma så att det sitter. Men som jag skrev i slutändan, det kommer att bli kanon.

Innhandlade för övrigt i går ett par Everest byxor för kommande träningar. 199kr på stadium, inte alls ett så farligt pris. Hoppas bara att dem gör sitt syfte (håller benen varma!)

Ohh snacka om modeblogg här! Haha, nej men med denna klädsel hoppas jag att jag håller mig varm, självklart tillkommer mössa och vantar på detta!

30:e November 2010

Publicerad 2010-11-30 20:19:00 i Allmänt,

Mörker,mörker och åter igen mörker.. Det är det absolut jobbgiaste med den här tiden på året i Sverige. Det är svart ute när man går upp på promenaden, det är mörkt när man kommer hem från skolan och sen så är det ju självklart mörkt när man ska gå och lägga sig. Usch, är allt jag säger om det!

Idag är det i alla fall tisdag och det är dags för övning i skolan på öppethus som hålls på lördag, ska bli riktigt roligt, jag är med i Cheerleadingteamet, massgrupp numret och sen något som liknar kroki, fast inte så fullt "på riktigt" som det ska vara. För övrigt så har jag ett träningsläger från lördag till söndag i Bastmora med fotbolls laget och det ska bli kul!

Idag är det även dags för min del att träna, eftersom jag har haft så mycket plugg de senaste dagarna så har det hindrat mig från att träna. Det är fortfarande plugg kvar, men samtidigt så börjar träningen sent så då kan jag plugga tills dess. Det här var sista gången jag gjorde som så att jag sköt upp läxor och sådant. Från och med nu och det hoppas jag att du som läsare (som studerar) också tänker göra är att göra läxan när man får den, blir så mycket enklare då.

Ps. Om jag hinner idag tänker jag lägga upp yttligare ett tips för att dra igång fettförbränningen i kroppen. Haha, undra om folk börjar använda min blogg och några av mina tips sen för beach 11
Pssst igen. hittade en bild från jag tror det var förra året.. Den här bilden tog jag efter jag hade legat på en sådan där spikmatta som var så inne just då. Är inte riktigt säker på att det är meningen att man ska bli sådär röd!

29:e November 2010

Publicerad 2010-11-29 20:18:00 i Allmänt,

Precis kommit hem från morgonpromenaden. Har ätit frukosten och packat grejerna, sitter och väntar på att ta mig ner till bussen. Dagens planer ser ut som så att jag ska göra en lista över alla läxor som jag har för att sedan kunna bocka av dem när jag är färdig. Det är sjukt så mycket läxor det är just nu och med restuppgifter eller rättare sagt uppgifter där läraren säger " Nej, men bara det lämnas in före jul så är det lugnt" de är ganska jobbiga. Ingen träning idag alltså pågrund av allt plugg, dåligt förberätt från min sida.

Har suttit och kollat lite på skidåkningen nu i helgen och jag måste säga det att fy fasen vilka idrottshjältar de är! Att köra så långt, på den korta tiden och samtidigt ha så mycket vilja och kraft kvar att kunna dra på en spurt de sista 200m är helt osannolikt. Finns nog ingen bättre tränad person än en längskidåkare. Längtar efter att vi ska börja köra skidor med skolan så hoppas på mycket snö, visst är jag helt värdelös på just skidor av någon anledning men det är extremt roligt och blir bara mera motiverad av att köra när man har kollat det här lilla extra på tv. Så nu håller jag bara tummarna för en vinter med mycket snö, ( på backen, inte massa snöande! ) kallt och främst självklart att snön ligger kvar

17:e November 2010

Publicerad 2010-11-17 20:12:00 i Allmänt,

Nu har jag avklarat morgonpromenaden med min far, är nöjd vi drog upp tempot lite. Sista backen upp från willys måste jag säga är väldigt jobbig.
Gårdagens simning var extremt rolig, hade verkligen saknat det och jag laddar nu om för att träna igen ikväll. På grund utav min dumma fot ( som jag stukade i måndags förra veckan. ) så kan jag inte simma något fjärilsim pga jag inte kan kicka utan att få ont. Så ska ta mig ett snack med min idrotts lärare idag och se vad han tycker att jag kan eller borde göra för att dämpa svullnaden.
Annars så flyter dagarna på som de ska, igår fick jag ett samtal från Explorius där dem bad mig att ringa tillbaka. När jag väl gjorde det så blev jag hänvisad att ringa tillbaka på fredag så det kan inte ha varit något jätte speciellt.
Ska även införskaffa mig lite nya kokböcker som jag kommer att använda mig utav här på bloggen. Ser fram emot imorgon för då ska jag laga mat till familjen, vet inte vad det blir men jag kommer att skriva om det här iallafall.
Södertäje är en fin stad ibland. Denna bild tog jag en höstmorgon förra året.

Måndagen den 15:e November 2010

Publicerad 2010-11-15 19:59:00 i Allmänt,

Idag blev det ingen morgonpromenad, jag försov mig för att min klocka inte ringde.. Det var inte bra, men jag får helt enkelt se till att kompensera ut det med något annat. Igår var jag iallafall nere på willys och handlade lite gott. Det som köptes in var:

-1250g Keso
-600g wholegrain
-200g Rökt kalkon (3%)

Det blev inte speciellt mycket, men eftersom det är precis i början utav mitt bloggande så får jag "skylla" på det. Dagens planer ser som så ut att jag har simträning ikväll (yippi!!) Har inte simmat på över 2 veckor så det ska bli kul att se, lycka till Sebastian.

Kanske inte värdens roligaste bild, menjag skyller de matta färgerna på ljuset. Här var iallafall dagens frukost som bestod utav:
-En bannan
-En super macka
-Två portioner gröt med mellanmjölk
-Ett ägg
-Ett glas mellanmjölk

Mycket gott och jag är nöjd, senare idag kommer även bloggens första tips. Det kommer handla om Kalcium!

Om

Min profilbild

Sebastian

Mitt namn är Sebastian Johansson och är född i Limhamn, Malmö men flyttade upp till Södertälje när jag fyllde fem. 2011-2012 bodde jag i USA som utbytesstudent. Jag har idrottat i hela mitt liv och det är det absolut bästa jag vet. Idag håller jag på och tränar 400 meter sprint. I augusti ska jag tävla i SM, detta är mitt första av många mål, men det som jag strävar mest efter är att vara med i OS 2020.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela